Energie- und Aktivitätsreflexionsprotokoll
Vergleichen Sie Ihre eigenen Vorher-Nachher-Energiebewertungen nach Aktivität. Betrachten Sie das Protokoll als Reflexionshilfe und nicht als Beweis dafür, dass eine Aktivität eine medizinische Veränderung verursacht hat.
Ihre Eingaben
Beginnen Sie mit den Beispielwerten und ersetzen Sie sie dann durch Ihre eigenen. Behalten Sie bei Tabellen die vertikalen Trennstriche bei und verwenden Sie einen Punkt für Dezimalstellen.
Eine kleine oder verzerrte Stichprobe kann zu irreführenden Ergebnissen führen. Dieses Tool dient nicht zur Diagnose von Erkrankungen und rechtfertigt keine medizinischen, finanziellen oder anderen Folgeentscheidungen.
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Ergebnis und Arbeitsbereich
Verwenden Sie den Start-Button, um Ihr Ergebnis oder Ihre Aktivität zu öffnen.
Wie es funktioniert
Zeigen Sie jeden Bewertungsunterschied und jede Dauer an. Fassen Sie die mittlere Änderung und die Gesamtzeit zusammen. Selbsteinschätzungen sind subjektiv, Beobachtungen können verfälscht sein und es werden keine Diagnose- oder Behandlungsempfehlungen generiert.
Ausgearbeitetes Beispiel
Diese Beispielergebnisse verwenden die ursprünglichen Beispieleingaben im Formular. Sie ändern sich nicht, wenn Sie Ihre Eingaben bearbeiten; Ihr eigenes Ergebnis erscheint im Arbeitsbereich.
- Gesamtstunden: 2.5
- Mittlere Ratingänderung: 0.5
| Aktivität | Stunden | Ratingänderung |
|---|---|---|
| Gehen | 0.5 | 2 |
| Schreibtischarbeit | 2 | -1 |
Lesen Sie das Ergebnis sorgfältig durch
Die Ergebnisse hängen von den oben dargestellten Werten und Annahmen ab. Ändern Sie jeweils eine Eingabe, um die Auswirkung zu sehen. Ein leeres oder nicht verfügbares Ergebnis bedeutet, dass die Daten eine Berechnung nicht unterstützen; es ist nicht Null.