هذا الاختبار لا يُقصد به إلا التوعية بالعادة الترفيهية والرياضية؛ الصحة، التصور الجسمي أو تقييم الاضطرابات الأكلية، الحصول على الدعم من الطبيب أو أخصائي الصحة الغذائية أو العقلية إذا كنت تعاني من الذنب المكثف أو التمارين الجبارية أو القلق التغذوي.
ماذا يتناول هذا الاختبار؟
يتم التأكيد على مكانة الرياضة في حياتك اليومية ومشاركتك وأسلوبك في التعامل مع عادات الآخرين. التدريب المكثف ليس سمة شخصية في حد ذاته. والنتيجة ليست برنامج تدريبي أو تقييم صحي أو قياس أداء.
كيف تُحسب نقاط الإجابات؟
سؤال نموذجي: هل تسجل كل ما تأكله بالتفصيل لتطبق السعرات الحرارية و الكهرو؟
لا: 0 · أحيانًا: 8 · نعم: 15 نقاط.
تُقرّب أنصاف نقاط «أحيانًا» إلى الأعلى. تُجمع نقاط الإجابات وتُعرض النتيجة المقابلة للنطاق أدناه.
- 0–30 نقاط: بطاطا صوفية/كاربوهيدرات
- 31–60 نقاط: الإنسان المتوازن
- 61–85 نقاط: Gym Bro/ Salon Staff
- 86–100 نقاط: وحش بروتين/محرك رياضي سميك
Yorumlar ve cevaplar
تُنشر التعليقات والردود بعد موافقة المشرف.
سجّل الدخول للتعليق
سجّل الدخول بحساب Hesapoloji أو حسابك الاجتماعي. سيظهر اسم حسابك مع تعليقك.
كن أول من يعلّق.